صحة وتغذية
في قسم صحة وتغذية، نقدم لك نصائح صحية مهمة ومعلومات حول أفضل الأطعمة المفيدة لصحتك. اكتشف كيفية تحسين نمط حياتك من خلال التغذية السليمة والعناية بصحتك
- منذ أسبوعين0 7
المقلاة الهوائية: ما لا يمكنك طهيه بها وأفضل البدائل
ماكس MAX: أصبحت المقلاة الهوائية خيارًا شائعًا في المطابخ الحديثة، بفضل قدرتها على طهي الطعام بشكل صحي دون الحاجة إلى…
أكمل القراءة » - منذ 3 أسابيع0 8
زيادة البروتين في الجسم: مخاطر صحية وأضرار على غير الرياضيين
ماكس MAX: يُعتبر البروتين عنصرًا أساسيًا لبناء العضلات ودعم صحة الجسم، لكن زيادة البروتين بشكل مفرط يمكن أن تكون لها…
أكمل القراءة » - منذ 3 أسابيع0 12
حرقة المعدة: أسبابها وأفضل الطرق لتخفيفها والوقاية منها
ماكس MAX: تعتبر حرقة المعدة من المشاكل الهضمية الشائعة التي تسبب شعورًا مزعجًا بعد تناول الطعام. فكيف تحدث حرقة المعدة؟…
أكمل القراءة » - أكتوبر 5, 20242
نظام جديد لمرضى السكري: تناول الطعام بوقت محدد
ماكس MAX: النظام الغذائي يلعب دورًا جوهريًا في إدارة مرض السكري من النوع الثاني والتحكم في نسبة الغلوكوز في الدم.…
أكمل القراءة » - أكتوبر 4, 202433
العصير الأخضر: الحل الطبيعي لتعزيز صحتك وفقدان الوزن
ماكس MAX: في السنوات الأخيرة، اكتسب العصير الأخضر شهرة واسعة كأحد أفضل المشروبات الطبيعية لتعزيز الصحة والحفاظ على الوزن المثالي.…
أكمل القراءة » - سبتمبر 29, 202436
فوائد الصيام المتقطع: هل هو الحل الأمثل لخسارة الوزن؟
ماكس MAX: يُعد الصيام المتقطع أحد الأساليب الغذائية الشائعة مؤخرًا، حيث يتبعه الكثيرون لخسارة الوزن وتحسين الصحة بشكل عام. ولكن…
أكمل القراءة » - سبتمبر 25, 20244
دراسة جديدة تكشف تأثير العمل المكتبي على الصحة الذهنية وطرق تحسينها
أظهرت دراسة حديثة أجرتها شركة أسيكس حول تأثير العمل المكتبي على الصحة الذهنية لعام 2024 أن قلة الحركة اليومية تؤثر…
أكمل القراءة » - سبتمبر 13, 202439
فوائد الرياضة للصحة النفسية والجسدية: كيف تحسن الرياضة حياتك
ماكس MAX: تُعد فوائد الرياضة للصحة النفسية والجسدية من المواضيع التي تكتسب اهتمامًا كبيرًا في الوقت الحالي، حيث تلعب الرياضة…
أكمل القراءة » - سبتمبر 10, 202411
فوائد الشوكولاتة الداكنة: تعزيز الصحة بقطعة لذيذة من الكاكاو
ماكس MAX: الشوكولاتة الداكنة ليست مجرد متعة لذيذة؛ إنها مصدر غني بالفوائد الصحية! حيث تُعتبر من أفضل المصادر الطبيعية لمضادات…
أكمل القراءة » - سبتمبر 10, 202413
فوائد زيت اللوز المر: الحل الطبيعي لصحة البشرة والعناية بالجسم
ماكس MAX: تُعتبر الزيوت الطبيعية من أفضل الوسائل للعناية بالجسم والبشرة، ويأتي زيت اللوز المر في مقدمة هذه الزيوت بفضل…
أكمل القراءة »