صحة وتغذية
في قسم صحة وتغذية، نقدم لك نصائح صحية مهمة ومعلومات حول أفضل الأطعمة المفيدة لصحتك. اكتشف كيفية تحسين نمط حياتك من خلال التغذية السليمة والعناية بصحتك
-
السكر يؤدي إلى حب الشباب والتجاعيد: كيف تحافظ على بشرتك؟
ماكس MAX: تعتبر البشرة إحدى أكبر ضحايا الإفراط في تناول السكر والأطعمة ذات المؤشر الغلوكوزي المرتفع. فالأدلة العلمية تؤكد أن…
أكمل القراءة » -
تأثير اللحوم على صحة البشرة: الفوائد والمخاطر والنصائح للتوازن الأمثل
ماكس MAX: تُعتبر اللحوم من الأطعمة الأساسية الغنية بالبروتينات والفيتامينات التي لا يستغني عنها معظمنا، ولكن ما هو تأثير اللحوم…
أكمل القراءة » -
بدائل السكر هل يمكن أن تشكل خطراً على صحة القلب؟
ماكس MAX: تشير الأبحاث الحديثة إلى أن بدائل السكر قد لا تكون آمنة كما يعتقد البعض، بل يمكن أن ترتبط…
أكمل القراءة » -
أسباب البقع الصبغية على الشفاه
تمثل البقع الصبغية، التي تظهر على الشفاه، كابوساً مزعجاً للمرأة، لأنها تحرم الشفاه من مظهرها الرقيق المفعم بالأنوثة، ما يُفسد…
أكمل القراءة » -
النعناع: فوائد لا تحصى للصحة والجمال
ماكس MAX: النعناع، ذلك النبات الأخضر المنعش، ليس فقط عنصرًا أساسيًا في العديد من الأطباق والمشروبات، بل يحتوي أيضًا على…
أكمل القراءة » -
فوائد الأفوكادو: كنز من الفيتامينات وأسرار صحية مذهلة
ماكس MAX: تتميز فوائد الأفوكادو بأنها واسعة ومتعددة، مما يجعله من بين الأطعمة الصحية الأكثر قيمة في العالم. يحتوي الأفوكادو…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف أنماط الحياة الصحية التي تزيد فرص العيش حتى 100 عام
ماكس MAX: كشفت دراسة دولية جديدة أن تبني أنماط الحياة الصحية يمكن أن يزيد بشكل كبير من فرص العيش حتى…
أكمل القراءة » -
نقص الحديد مشكلة غذائية شائعة تواجه النساء والأطفال
ماكس MAX: مشكلة نقص الحديد من القضايا الصحية الشائعة التي تؤثر بشكل خاص على النساء في سن الإنجاب والأطفال. تشير…
أكمل القراءة » -
العمل في مناوبات ليلية يربك إيقاع الجسم الداخلي
أظهرت دراسة حديثة أن العمل في المناوبات الليلية قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري والسمنة وغيرها من الاضطرابات الأيضية. الدراسة،…
أكمل القراءة » -
كيف تساعد القرفة في تنظيم مستويات السكر لدى مرضى السكري؟
ماكس MAX: تعتبر القرفة من المكونات الطبيعية التي يمكن أن تلعب دورًا في تحسين صحة مرضى السكري. أظهرت الدراسات الحديثة…
أكمل القراءة »
