صحة وتغذية
في قسم صحة وتغذية، نقدم لك نصائح صحية مهمة ومعلومات حول أفضل الأطعمة المفيدة لصحتك. اكتشف كيفية تحسين نمط حياتك من خلال التغذية السليمة والعناية بصحتك
-
لهذه الأسباب الملفوف أفضل الخضروات للسكري
تفيد التقارير الطبية لعام 2019 بأن عدد المصابين بالسكري قد بلغ 463 مليون إنسان حول العالم، ومن المتوقع أن يرتفع…
أكمل القراءة » -
السكر والدقيق الأبيض من أسباب الأرق
السكر والدقيق الأبيض من أسباب الأرق قالت نتائج دراسة جديدة من جامعة كولومبيا الأمريكية إن هناك أدلة على الصلة بين…
أكمل القراءة » -
كم بيضة يمكن للطفل أكلها في الأسبوع؟
يحتوي البيض على توليفة مثالية من المغذيات التي تدعم النمو السليم للطفل (13 فيتامين في البيضة). وتدعم هذه المكونات بناء…
أكمل القراءة » -
ما سبب زيادة الدهون حول البطن؟
زيادة دهون الجسم ليست علامة صحية، لكن أخطر مواضع زيادة الدهون هي البطن، لأنها ترتبط بالأعضاء الداخلية مثل الكبد والبنكرياس…
أكمل القراءة » -
مواد غذائية مفيدة ومدمرة للأمعاء
مواد غذائية مفيدة ومدمرة للأمعاء كشف علماء ألمان بعض المواد الغذائية التي عند تناولها بانتظام ودوريا، تدمر أمعاء الإنسان، لأنها…
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل مع الأعراض الانسحابية للنيكوتين؟
النيكوتين هو المادة المسببة لإدمان التدخين، فهو يخدع الدماغ لتفرز مواد تقلل أعراض الاكتئاب بشكل مؤقت، في الوقت الذي تقوم…
أكمل القراءة » -
تمارين المشي اليومية تطيل عمر المرأة
تمارين المشي اليومية تطيل عمر المرأة قالت نتائج دراسة عُرضت مؤخراً ضمن أعمال مؤتمر جمعية القلب الأوروبية الـ 23 في…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة لتنظيف الكلى وتحسين صحتها
ماكس MAX – تنظيف الكلى: تلعب الكلى دورًا حيويًا في الجسم، حيث تعمل كفلتر طبيعي ينقي الدم من السموم والنفايات…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل للسكري: 6 وجبات صغيرة أم 3 كبيرة؟
حثّت نتائج دراسة جديدة مزوّدي الرعاية الصحية لمرضى السكري على مراجعة التوجيهات التي تنصح مريض السكري بأكل 5 أو 6…
أكمل القراءة » -
زيت الزيتون قد يحميكم من الخرف!
أشار بحث جديد، أُجري على الفئران، الى أن اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون البكر يمكن أن يمنع التراكم السام…
أكمل القراءة »
