الكربوهيدرات
- صحة وتغذية
كيف يؤثر تناول الكثير من الكربوهيدرات على جسمك؟
ماكس MAX: تناول الكثير من الكربوهيدرات قد يبدو أمرًا ضروريًا للكثير من الناس باعتبارها مصدرًا رئيسيًا للطاقة، ولكن الإفراط في…
أكمل القراءة » - صحة وتغذية
الكربوهيدرات السريعة لا تسبب زيادة الوزن
خلصت دراسة نُشرت الأسبوع الماضي في مجلة “أدفانسس إن نيوترشن” إلى أن الكربوهيدرات السريعة لا تؤدي إلى زيادة الوزن أكثر…
أكمل القراءة » - صحة وتغذية
7 علامات على زيادة الكربوهيدرات في طعامك
تتكون الكربوهيدرات من السكر والنشويات والألياف، ويعتبر الخبز الأبيض والأرز الأبيض أكثر أنواعها انتشاراً، وتوجد الكربوهيدرات أيضا ًفي البقول والحبوب…
أكمل القراءة »
