الكربوهيدرات
- صحة وتغذية
ماذا يحدث في الجسم عند تناول الكثير من الكربوهيدرات؟
أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن الكربوهيدرات تعتبر من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فهي تمده بالطاقة اللازمة للعمليات الحيوية والحركة…
أكمل القراءة » - صحة وتغذية
الكربوهيدرات السريعة لا تسبب زيادة الوزن
خلصت دراسة نُشرت الأسبوع الماضي في مجلة “أدفانسس إن نيوترشن” إلى أن الكربوهيدرات السريعة لا تؤدي إلى زيادة الوزن أكثر…
أكمل القراءة » - صحة وتغذية
7 علامات على زيادة الكربوهيدرات في طعامك
تتكون الكربوهيدرات من السكر والنشويات والألياف، ويعتبر الخبز الأبيض والأرز الأبيض أكثر أنواعها انتشاراً، وتوجد الكربوهيدرات أيضا ًفي البقول والحبوب…
أكمل القراءة »