ضغط الدم

مشكلة الأرق: بيضة قبل النوم حل فعال لنوم أفضل

في عصرنا الحديث، يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق التي تؤثر سلبًا على جودة النوم وتؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.…