نصائح ودراسات
نصائح ودراسات نقدم لك نصائح موجهة لـ (هو، هي، والطفل) حول الجوانب النفسية والاجتماعية، بالإضافة إلى إرشادات للتعامل مع مختلف جوانب الحياة اليومية.
-
في ظل كورونا نصائح لتجنب القلق الزائد
نظراً لارتفاع أعداد المصابين بكورونا وتطبيق نظام الحجر المنزلي حول العالم، من المؤكد أن العديد من الناس وخاصة الآباء يشعرون…
أكمل القراءة » -
طرق تُساعدك في إدارة الغضب
يكون مصير جميع القرارات، التي يتخذها الأشخاص وهم في حالة غضب الفشل، لفقدانها مبدأ العقل والحكمة كونها صادرة عن المشاعر…
أكمل القراءة » -
طرق آمنة للتخلص من تورّم القدمين أثناء الحمل
تؤدي تغيرات هرمون البروجسترون خلال الحمل إلى انتفاخ البطن، وفي كثير من الأحيان تورّم الأطراف. وتُلاحظ هذه الأعراض بوضوح بداية…
أكمل القراءة » -
متى يمكن تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة؟
أهم ما يميز اكتئاب ما بعد الولادة في بدايته هو مشاعر الحيرة والذنب والخوف. ولا تعرف كثير من الأمهات بالحالة…
أكمل القراءة » -
كيف تكتشف استغلال الأصدقاء والعائلة؟ علامات تستحق الانتباه
ماكس MAX: قد يكون استغلال الأصدقاء والعائلة من أكثر الأمور صعوبة في إدراكها والتعامل معها. فبدلاً من الحصول على الدعم…
أكمل القراءة » -
نصائح.. أفضل طريقة لغسيل الملابس دون إتلاف نسيجها
كشف باحثون بريطانيون عن أفضل شروط لغسيل للملابس والأقمشة تقلل من سرعة تلف أنسجتها. وقال الباحثون من جامعة ليدز وشركة…
أكمل القراءة » -
أطعمة لا ينبغي تقديمها للطفل في عامه الأول
تحثّ توصيات منظمة الصحة العالمية على تغذية الطفل على حليب الأم حصرياً خلال أول 6 أشهر، فإذا كان هناك مانع…
أكمل القراءة » -
أفكار لتوفير المساحة في المنزل باستخدام الأثاث
يعاني الكثيرون من ازدحام الأثاث في المنزل، بحيث يصعب التحرك فيه أو إضافة أي قطع جديدة من المفروشات. ولمساعدتك على…
أكمل القراءة » -
مؤشرات تدل على إصابة الشريك بالهوس
التوازن العاطفي من أركان الحياة الزوجية الصحية، ويؤثر أي فيه على العلاقة الزوجية واستمرارها. ويعتبر هوس أحد الطرفين،أكثر العوامل المخلة…
أكمل القراءة » -
كيف تحرقين السعرات الحرارية بالأعمال المنزلية؟
يلجأ الكثيرون إلى صالات الألعاب الرياضية لاستعادة رشقاتهم والتخلص من الوزن الزائد، لكن الأعمال المنزلية اليومية يمكن أن تؤدي نفس…
أكمل القراءة »
